CEGAH GERAM KARENA KRAM

Salah satu hal yang sering dikeluhkan pada pasien yang menjalani prosedur hemodialisis (HD) adalah kram otot. Kejadian ini diperkirakan dialami pada 1/3 hingga 2/3 dari pasien yang menjalani HD dan seringkali terjadi pada pasien yang baru memulai prosedur HD sehingga sering menyebabkan jadwal dialisis pasien menjadi terganggu. Kram otot sering hanya berlangsung beberapa detik tetapi bisa sangat menyakitkan, dan bisa menyebabkan gangguan tidur. Kram otot selama HD bisa sangat mengganggu sehingga prosedur dialisis mungkin perlu dihentikan.

Penyebab kram otot pada pasien HD tidak diketahui pasti, meskipun ada yg menduga disebabkan hilangnya atau berkurangnya cairan tubuh, tekanan darah yang menurun, gangguan keseimbangan elektrolit, serta rendahnya kadar natrium, magnesium dan oksigen selama proses HD berlangsung.

Lokasi yang sering mengalami kram adalah pada bagian tungkai bawah, selain itu juga dapat terjadi pada lengan, tangan, dan perut.

Berikut ini adalah tips saat mengalami dan untuk mencegah serangan kram:

  • Meletakkan bantal panas/hangat ke daerah yang kram otot untuk membantu meningkatkan aliran darah pada daerah yang kram sehingga dapat meredam kram otot yang dirasakan.
  • Lakukan peregangan otot sebelum memulai prosedur HD atau saat kram terjadi. Peregangan dilakukan dengan meluruskan otot yang sering mengalami kram selama 10 detik, dan diikuti dengan merelaksasi otot tersebut selama 5 detik, dan hal ini diulang beberapa kali. Peregangan dapat dilakukan dengan frekuensi 3 kali dalam sehari.
  • Cegah atau minimalkan peningkatan berat badan di antara jadwal HD dengan cara menjaga asupan cairan. Semakin banyak cairan yang masuk, semakin besar cairan yang harus dikeluarkan untuk menjaga berat badan kering. Semakin banyak cairan yang keluar, semakin tinggi risiko kram otot.

 

DAFTAR PUSTAKA

1.             A Review of Treatments to Relieve Muscle Cramps in Patients with Chronic Kidney Disease on Dialysis — KidneyBuzz [Internet]. [cited 2018 Jul 31]. Available from: https://www.kidneybuzz.com/a-review-of-treatments-to-relieve-muscle-cramps-in-patients-with-chronic-kidney-disease-on-dialysis/2013/5/10/a-review-of-treatments-to-relieve-muscle-cramps-in-patients-with-chronic-kidney-disease-on-dialysis

2.             Hemodialysis: Acute Complications - Muscle Cramping [Internet]. Renal and Urology News. 2016. Available from: https://www.renalandurologynews.com/nephrology-hypertension/hemodialysis-acute-complications--muscle-cramping/article/616589/

3.             Lynch PG, Abate M, Suh H, Wadhwa NK. Magnesium and Muscle Cramps in End Stage Renal Disease Patients on Chronic Hemodialysis [Internet]. Advances in Nephrology. 2014. Available from: https://www.hindawi.com/journals/an/2014/681969/

 

SUMBER GAMBAR

https://www.freepik.com/free-photo/young-sport-man-with-strong-athletic-legs-holding-knee-with-his-hands-in-pain-after-suffering-ligament-injury-isolated-on-white_1602568.htm#term=cramps&page=1&position=5