VITAMIN YANG AMAN PADA PENYAKIT GINJAL

Vitamin merupakan zat gizi yang penting untuk menjaga fungsi tubuh, yang antara lain diperlukan tubuh dalam mengolah makanan menjadi energi bagi sel tubuh, serta membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan.

Hampir semua vitamin tidak dibentuk oleh tubuh sehingga harus diperoleh dari makanan seperti sayuran, buah, produk olahan dari susu, dll. Penderita penyakit ginjal kemungkinan tidak mendapatkan vitamin yang cukup dari makanan karena adanya pembatasan jenis makanan tertentu, sehingga memerlukan vitamin dari suplemen. Namun jangan sembarang minum suplemen karena jika ginjal tidak mampu mengeluarkan kelebihan vitamin, maka bisa menyebabkan penumpukan vitamin yang dapat berakibat buruk bagi tubuh.

Vitamin yang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal, yaitu:

  • Vitamin B kompleks

Vitamin B6, B12, dan asam folat diperlukan untuk mencegah anemia. Sedangkan vitamin B1, B2, B3, B5, dan biotin diperlukan dalam mengolah makanan menjadi energi untuk digunakan oleh tubuh. Namun tidak dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah besar kecuali atas petunjuk dokter. 

  • Vitamin C

      Vitamin C penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan antioksidan, namun penderita penyakit ginjal tidak dianjurkan mengkonsumsi vitamin C dalam dosis besar karena dapat meningkatkan terbentuknya oksalat yang bisa mengendap pada tulang dan otot yang dapat menyebabkan kelemahan otot dan radang sendi.

  • Vitamin D

Diperlukan untuk mempertahankan kesehatan tulang, namun karena untuk berfungsi, vitamin D harus diubah menjadi bentuk aktifnya terlebih dahulu oleh ginjal, maka pada penderita penyakit ginjal, sebaiknya menggunakan vitamin D yang sudah dalam bentuk aktif (calcitriol).

 

Kecuali atas anjuran dokter, suplemen vitamin A, E, dan K sebaiknya dihindari atau tidak diperlukan karena pada penderita penyakit ginjal, kadarnya di dalam tubuh cenderung sudah tinggi.

 

Daftar Pustaka :

1. Vitamins and minerals in chronic kidney disease [Internet]. 2019 [cited 2019 Sept 27]. Available from: https://www.kidney.org/atoz/content/vitamineral

2. Vitamins [Internet]. 2013 [cited 2019 Sept 27]. Available from: http://nephron.org/nephsites/adp/vits.htm

 

Sumber Gambar :

http://pgneet.co/pg-neet-mcqs/pg-neet-biochemistry-mcqs/day-68-lesson-51-pg-neet-biochemistry-mcqs-51-vitamins-minerals/

https://nutricioni.com/estas-son-las-vitaminas-necesarias-para-dar-energia/